酵素サプリのダイエットについて
酵素を利用したダイエットを聞いたりすることがありますが、酵素が何かよく知らない人も多いと思います。
そもそも酵素とは、食べ物の消化や、皮膚の新陳代謝を促したり、血液循環などを行うときの身体のあらゆる働きに関わってきます。
人の体内には2種類の酵素があります。
代謝に関わる代謝酵素と消化に関わる消化酵素です。
消化と代謝に関わるということは、酵素が不足すると代謝が下がります。
代謝は、人が生きていくために自然にエネルギーを消費することなので、代謝が下がると消費するエネルギーが減ります。
つまりその逆の酵素があれば代謝も上がって、自然とエネルギーを消費してくれるので、痩せやすい身体になるのです。
体内の2つの酵素の他に食物酵素があります。
新鮮な野菜や果物、お刺身や発効食品を食べることで摂取できます。
意識して毎日野菜や果物をとるのは、忙しい人などには大変ですよね。
もっと手軽に酵素をとれるのが酵素サプリです。
ただし、食物アレルギーをもっている人は原材料に注意が必要です。
